转自：劳动午报

冬季是老年呼吸道疾病的高发季节，老年朋友和本身有慢性基础疾病、人和人群染病免疫功能障碍的特殊特殊人群自身抵抗病毒的能力弱，所以感染风险更高、冬季道传感染后症状加重更快、预防治疗周期也会更长。呼吸首都医科大学附属北京友谊医院急诊科主任王国兴提示，指南此类人群更要特别重视个人日常防护，老年根据身体状况选择接种疫苗，人和人群染病有身体不适应及时就医治疗。特殊

如何做好个人防护和居家消毒？冬季道传

个人尽量减少非必要的外出，不去人员密集场所。预防出门时佩戴好口罩，呼吸添衣保暖，指南乘坐公共交通工具或接触公共物品、老年扶手后要及时进行手卫生消毒。外出期间，尽量减少摘掉口罩的频率和时间，不用手触碰面部，回家后把口罩及外层衣物放在指定位置，及时更换口罩。

居家期间，每天需要定时开窗通风，至少两次，每次至少半小时。卫生间、厨房等密闭空间可以定时用含氯消毒液或75%的酒精擦拭物品表面。如果家里有紫外线灯和空气消毒剂也可以配合使用。

如果家庭成员出现症状时，要及时与老年人或特殊人群隔离，有条件的要分房居住，减少碰面，餐具和洗漱用品分开单独使用。若不具备单独空间，则在身体条件允许的情况下，近距离接触时尽量佩戴口罩，减少接触时间，防止交叉感染。

出现症状时应该如何处理？

老年人和特殊人群一旦出现发热或呼吸道等症状，首先，家人应定时监测体温和症状变化。若发热等感染症状超过三天未见好转，或原有基础疾病明显加重，应及时前往医院进行诊治。

其次，体温超过38℃以上可以服用退烧药对症治疗，用药期间要注意及时补充饮水，同时观察病人的精神状态，有条件的注意监测血压、指脉血氧和心率变化。退烧药和其他药物要按照说明书使用，切不可盲目乱用。

第三，居家观察期间多饮温水，保证休息。饮食注意营养搭配，避免摄入过多油腻食物，三餐中适当增加富含维生素和优质蛋白质食物。如果经过以上观察处理，病人体温不降或者症状逐渐加重，甚至出现明显呼吸急促、憋喘、活动后气促等症状，应及时就医进行诊治。

□本报记者 孙艳

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